嬲怒時更需冷靜
21. Jul
Thu
大家憤怒時的行為，是怎樣的呢？
會大聲喝叱孩子嗎？會忍不住想打他們嗎？還是會不停在埋怨呢？
有沒有留意，他們似乎越罵越難搞呢？
謾罵，應該是我們作為父母憤怒時最常出現的情況。我相信其實很多父母都知道，罵是沒有用的，溝通才會有良好效果，但就是忍不住。我曾經就這個問題問過我自己的父親，他作為六七十年代成長的知識份子，倒很老實：「咁我作為爸爸，嗰下都有情緒要發洩㗎嘛！」
是的，大人當然也有情緒要宣洩，而喝罵又的確會令孩子立即停下來。但大家有沒有想過，喝罵孩子，會造成甚麼影響？
當我們憤怒時，我們要注意，我們的處理方法，其實會影響到兩個層面。一是即時效果；二是孩子的生心理發展。
有研究指出，喝罵孩子，首先會令他們進入「對抗狀態」，在承受著我們怒火的同時，孩子也在積攢著自己的憤怒，形成對父母的偏差印象，令往後的相處累積著壓力；然後，他們心裡就會想逃避——誰喜歡被罵呢？但就正正因此，孩子們關閉起大腦，不會記得自己為甚麼被罵，只會對你罵他時的兇相印象深刻。往期也曾撰文提過，我小時候就是因此總記不得自己為甚麼被罵，倒是對老爸罵我時的樣子記憶猶新。
而且，太常罵孩子，會導致他們自信心缺失，不知道做甚麼才正確。我教過一些小朋友，就是因為平常被家人罵得太兇，以致很多事情都拿不出主意，簡單到想吃甚麼，也支支吾吾，半天說不出話來。
最後，也是很重要的一點，謾罵會造成「情緒化溝通」，簡單來說就是他也會用吼叫的方式跟父母說話，一言不合就大呼小叫，這不單失禮，更重要的是孩子學不到控制和處理情緒的正確方法。
所以，當我們憤怒時，第一件事是要冷靜，要回想起，他們是我們的寶貝，應該捉緊時間進行正確而正面的教育。提醒自己，我們的情緒，可以之後再找方法宣洩。
