調節

有沒有試過想做一件事，但左思右想還未找到做到最好的方法，一直遲遲不肯動手呢？

也許是「完美主義」作祟，不希望動手做出不合乎理想的事物；也許是信心缺缺，懷疑自己有沒有能力做好，不動手就不用面對自己的不足。

無論是想一蹴而就，還是自我懷疑，似乎也忘了， 一切也是可以調節的。

我們不用一做就一百分，只要肯踏出第一步，哪怕只有三十分，亦可通過不斷學習、練習、修正，慢慢調節至更佳的表現。

雖然有些性格和能力或許是天生的，然而面對自己的不足，只要保持「成長心態」，相信可以通過後天努力而改變，其實性格和能力也是可以逐漸調節的。

有時面對身份的轉變，如升學、轉職、升格為人丈夫、妻子、父母，或者回復單身，都是「斷崖式」般發生，著實令人難以適應，這時候，請不用強迫自己甚麼也立刻駕馭自如，不妨給予自己空間，慢慢調節，學習所需要的心態和能力，這樣更能順利過渡至新的身份。

一見鍾情、一拍即合亦是罕見之事，人與人的相處往往需要溝通、了解、磨合，就像收音機調頻一樣，透過互相調節，才能找到一套適合彼此的相處模式。

情緒不可能永遠一致，亦不會常常心花怒放，總會有高有低、有悲有喜、有怒有驚、有愛有恨，只須學懂覺察，並作出自我調節，達至動態平衡，就能回復平和的心境

只要意識到自己有調節的能力，容許自己有失敗、做得不好、錯失良機的時候，即使有起有伏，仍相信一切都在調節的過程中，大概就能邁向自己心目中的理想狀態。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。