起起伏伏

說好要瘦身，決意清簡飲食一段日子，卻一時受不住誘惑，吃了油膩的炸物，快感過後，頓感前功盡廢，自責難堪。

我們定立了目標，全心投入，總以為能直線抵達，即使沒想過一蹴而就，也會期望能循序漸進，殊不知，過程卻是起起伏伏，有時更彷似與目標背道而馳，教人失望之下半途而廢。

放眼運動員，他們堅持恆常刻苦鍛鍊，誓要在比賽場上獲得佳績，但就算他們如此努力，亦未必能做到每天也有進步或維持在高水準狀態，而會因著環境、生理和心理等因素，影響表現，甚至可能會失手。

朝向目標是條筆直大道實屬想像，起起伏伏曲曲折折才是現實常態，既然我們沒法改變，那麼唯有學習接納。

接納儘管我們竭盡全力，亦會因為外在因素而表現未如理想；接納即使天時、地利、人和，也會因為身心不在狀態而成績差強人意。

在戒除惡習時，難免會忍不住破戒；在實踐目標時，少不免會頹喪躲懶；在修心養性時，仍會因煩躁而發脾氣。

重蹈覆轍時，我們需要覺察，但毋須過分自責，明白這是邁向目標必經的過程，不妨效法運動員永不輕言放棄的體育精神，大方地從失手中學習，只要整體而言是在進步，即使間或起伏，亦無阻實現理想的決心。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。