乍暖還寒

處於冬春更迭之際，天氣乍暖還寒；一時熱得宛如盛夏，一時冷得彷似隆冬；穿上厚衣，不一會兒便汗流浹背；脫去外套，忽爾又刮起刺骨寒風；實在教人手足無措。

經歷了連續幾天冷暖交替，大概也學聰明了，懂得穿著透氣的裡衣，外加輕盈的羽絨；少了厚衣阻隔，羽絨更能保暖，熱了脫下來，也方便收納。

人生難免亦有乍暖還寒的日子；事情本來向好，突然卻向壞發展；不再抱有希望，忽地又步入佳境；繼而反反覆覆，心情也隨之起起伏伏；正如宋代詞人李清照所言：「乍暖還寒時候，最難將息。」在順逆間不停擺盪，有時比身處低潮，更令人坐立難安。

樂極生悲、否極泰來、福禍相依，古人彷彿早已看透了人生的起伏，勸誡世人別在順遂時過分沉醉自傲，也別在低谷時徹底放棄希望。

儒家推崇中庸，主張人要維持中正、平和，喜怒哀樂不可太過，過怒則需樂，過樂則需禮，守禮在乎敬，只有懷著對世事萬物敬重的心，方可調節過分的情感，合乎中庸之道。

世事、際遇、情緒，本來就難以平坦如直線，而是像心電圖般，必然有起有伏，這樣才是生命的跡象；只是不論是高是低，太超過了就會對身心造成傷害。

學習覺察自己的狀態，尋找合適的方法，以「不傷人、不傷己、不破壞」的原則來紓緩情緒，疏理困惱，即使處身乍暖還寒的時刻，也懂得怎樣為自己身心保持常溫，然後按著自己的步伐，不慌不亂地繼續前行。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。