哪款「雞湯」最好喝？
身體需要營養食物才能健康成長，心靈也需要精神食糧才可健全發展，「心靈雞湯」成了廣受歡迎的補品，到底哪款最好喝呢？
《心靈雞湯》（Chicken Soup for the Soul）原是美國演說作家傑克·坎菲爾（Jack Canfield）和馬克·漢森（Mark Victor Hansen）自1993年出版的一系列書籍，以具啟發或激勵的故事和散文組成。後來凡是有鼓舞、安撫、啟迪人心意味的文章，都給統稱為「心靈雞湯」或「雞湯文」。
透過歸納世事、演繹經歷、類比事物、寓言故事，「心靈雞湯」道出了不少社教化下的盲點或束縛，拆解人們不自在、不滿足、不快樂的因由，並給予建議，如何才能活得更稱心滿意。
「勵志雞湯」彷彿擊著鼓對我們說：「你看，人家遭遇了幾多挫敗，要付出幾多努力，用盡了渾身解數，才能獲得成功。你現在的經歷算是甚麼？還不趕快學起來！正所謂有心不怕遲，只要你願意踏出舒適圈，保持初心，堅持下去，你的理想終有一天會達成的！」若在處於低潮或感到氣餒時，大口喝下一碗，可能頓然精神煥發，重獲奮鬥的動力。
「慰藉雞湯」好像在輕撫著我們的傷口，溫柔地說：「你知道嗎？你已經做得很好的了。有些事，錯不在你，別對自己太過嚴苛，累了就停下來休息，休息才能走更遠的路。無論如何，你也要好好愛自己，聆聽自己的內在需要，相信自己，隨著心聲而行。須知道每人也有各自的時區，我們毋須與人攀比，更不用跟人競賽，就按著自己的步伐，專心去走屬於自己的路，活出自己的人生吧！」當感到情緒低落或對生活失望時，慢慢品嚐一口，或許就能緩和傷口的痛楚，讓暖意滲透心窩。
「哲思雞湯」則如在迷霧中沈實地於我們耳邊提問：「你一直緊握著掌心的沙，又怎樣拿起漂亮的貝殼呢？」「你說拼命工作是為了守護所愛，那為何能共處之時卻又不好好珍惜呢？」「親人的話你尚且可以置諸不理，一個陌生人對你的評價為甚麼卻要如此在意呢？」「別人送贈禮物，不喜歡你也會選擇拒收；他人對你謾罵，怎麼你竟不加思索就全然接收呢？」當陷於迷惘或執著時，細味一口，或許便如點亮了燈火微光，引領我們看清自己的處境，作出明智的抉擇。
不管你覺得哪款「雞湯」好喝，也要明白，補品成效會因人而異；不同體質、不同節氣、喝下不同份量，效果可能有天壤之別；如果本身是「虛不受補」，就更加不可胡亂服用；切忌囫圇吞棗，需要自行咀嚼消化吸收，才能調配出最適合自己的食譜；又或許，其實你是吃素的，那麼，來一碗「蔬菜湯」可能更有益呢。
（*部分圖片取自Campbellsoup加拿大官方網頁)
