為自己應援
偶像演出，立即搶購門票，現場舉牌舉燈飾，吶喊助威；網上發文轉貼，線下逢人說項，極力推廣偶像；自掏錢包購買周邊產品，精心預備禮物，訂製大型廣告慶祝生日；希望透過各種互動，拉近與偶像的距離；提升偶像人氣之餘，也為自己製造幸福感。無論曾否追星，相信對這些應援行動也不會感到陌生；那麼你有否以那份熱情，為自己應援呢？
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| 為偶像應援之餘，你有為自己應援嗎？（網絡圖片） |
美國心理學家羅森塔爾教授，早於60年代，在小學做了個實驗，他和研究團隊向校方提供了一份名單，認為這20%的學生將來有可能成為「傑出人才」。8個月後，他們再次造訪學校，發現名單上的學生，就連本來表現強差人意的，在智商測試中獲得的成績，也較同齡學生有更顯著提高，但其實，那份所謂「傑出人才」名單，只是隨機抽樣而成的。
羅森塔爾教授分析，學生之所以變得優秀，真正原因是老師獲得名單後，對入選的學生寄予更高期望，並有意無意對他們更加關注，多了鼓勵和獎賞，令學生也自然而然朝著老師期望的方向發展。教授借用了希臘神話，將這種鼓勵作用的心理現象稱為「比馬龍效應」。
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| 期望、鼓勵和獎賞會提升人的自我期許並努力實踐（網絡圖片） |
比馬龍是希臘神話中的塞普勒斯國王，他醉心於雕刻，並按照心目中理想的女性形象，創造了以海中女神命名的象牙雕像伽拉忒亞，更深深愛上了她。他的深情感動了愛神，將伽拉忒亞變成真人，她也被國王的愛所打動，嫁給了比馬龍，從此二人過著恩愛的日子。
從故事中看到，正因為國王的愛慕，伽拉忒亞對自己也產生了期許，當她能變成真人，二人才會邁向如此幸福的結局。由此可見，一個人的自我能力和自我期望會極為影響其努力程度和行為結果，而這種心理現象就稱為「伽拉忒亞效應」。
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| 比馬龍與伽拉忒亞（網絡圖片） |
粉絲對偶像的關注、鼓勵和獎賞，可能就正正產生了「比馬龍效應」，而偶像也因此而更加努力創新，應驗了「伽拉忒亞效應」，變得愈來愈卓越，粉絲也因而獲得更大的滿足感；只要維持理性，就會造成良性循環，形成更大的力量。
美國心理學之父威廉·占士曾說，人性最深切的渴望是獲得別人讚賞。他人的行為，我們無法強求；但不妨將「比馬龍效應」和「伽拉忒亞效應」善用在自己身上：學懂給予自己期望和鼓勵，也學懂努力實踐目標及欣然接受讚賞。只要願意為自己應援，相信更優秀的自己，就在前方迎接我們！
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| 為自己應援，成為更優秀的自己（網絡圖片） |
