小念頭

學習中國武術詠春，必先修練「小念頭」，它集合了詠春拳最基本的攻防招式和手法。傳統老師傅常說：「小念頭不正，終身不正」。練功如是，人生也如是。

詠春拳「小念頭」招式（網絡圖片）

基斯杜化諾蘭導演的科幻片《潛行空間》，講述主角柯布與團隊能進入別人的意識，建立多層夢境。他們接到一個任務，年邁體弱的企業家希望兒子不要承繼父業，以自己能力闖一片天，於是邀請柯布團隊進入兒子夢境，植入一個小念頭「我有能力建立自己的事業」。

電影《潛行空間》海報（網絡圖片）

柯布深知一個小念頭的影響力。他曾經與妻子在自己建造的理想夢境中生活，然而日子久了，眼見妻子過分沈溺其中，於是將「眼前世界並不是真實」的小念頭植入妻子的意識，可是當妻子從夢中醒來，這個小念頭卻仍然揮之不去，終日想著逃離虛構的世界，最後選擇從高處躍下，成了柯布一生的悔恨，要用餘生來彌補。

電影《潛行空間》劇照－柯布妻子渴望逃離眼前虛構的世界（網絡圖片）

當你細心觀察，會發現我們的行為舉止其實都是由一個個小念頭所驅動。「相信自己能做得到」，於是即使困難重重仍不輕言放棄，但身負重傷卻不懂停下腳步；「愛就要無私付出」，於是不問回報將最好的都給予對方，但卻因而耗盡了自己，也給予對方無法償還的壓力。水能載舟，亦能覆舟；小念頭能成就人，也能摧毀人。

中國武術強調練武同時修心，「武」，止戈也，制止鬥爭。學習詠春拳先修練「小念頭」，正是要打好基礎，防止身體受到侵襲，也停止自己傷害別人。身如是，心也如是。

詠春拳「小念頭」對打招式（網絡圖片）

我們如能不時翻開心田，看看栽種了甚麼小念頭，有哪些需要斬草除根，哪些需要修剪接種，哪些需要悉心灌溉，或許心境會更澄明，活得更接近自己喜歡的模樣。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。