心湖

湖，是內陸窪地中相對靜止、有一定面積、不與海洋相接的水體；心湖，大概就是內心積累了記憶、情感和想法而較為平穩的一隅。

心湖沒有太多波瀾，水平如鏡，倒映出我們對自己的看法。

也許我們擁有一座如美國作家凱羅爾（Garrison Keillor）筆下小說中的神奇小鎮「烏比岡湖」，那裡「所有女子都強勢、所有男子都英俊、所有兒童都比普通優秀」，我們看著湖中的倒影，自覺整個人或某些方面是比他人優越的，散發出過人的自信，有時更會自以為是而不自知。

也許我們的心湖長滿了茂密的水草，湖面只能看到幽幽的倒影，我們總覺得自己不如人，自信缺缺，甚至陷入自卑之中。亦可能被湖邊的樹林和山谷所影響，不自覺讓「刻板印象威脅」起了作用，因為社會或他人對某些身份的一些成見，如男生應該怎樣、女生應該怎樣、40歲的人應該怎樣等，而自我設限並自我預言，令自己變成他人期望的樣子，因而抹殺了自己潛藏的可能。

也許在受到威脅、遭遇失敗或自尊心受損時，我們會向心湖丟進一塊石頭，擊起波瀾漣漪，為保持自我感覺良好與維護自尊而進行「自我拉抬」，讓自己認為比一般人優越、可控制事情結果的能力提高，並有更佳的運氣而不會成為承受惡果的一群。

當我們到訪自己的心湖，不妨好好打理疏導，令湖面能倒映出自己較為持平的面貌，然後靜心細賞，盡量善用自己的優勢，在現實中描繪出賞心悅目的風景。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。