原始狀態

當一切過於加工，有主張反其道而行，鼓勵維持原始狀態，Raw就成了一種風格。

現代食物，一般經過烹調加工，而Raw飲食則主張不用煮熟，更加不會醃製、不下添加劑，只要確保衛生，就在食材的原始狀態下進食，認為這才是最新鮮、最健康。

建築裝潢，不論簡約還是堂皇，也會花盡心思修繕裝飾，而崇尚Raw的工業風，則保留剛建好時的粗糙狀態，不加雕飾，卻因而自成一格，受到不少住宅、辦公室、酒店等非工業用途的地方採用。

藝術創作，有一種風格追求Raw的感覺，推崇狂野粗獷，保留自然狀態，不作細緻修飾，或筆觸豪邁不羈，或材料粗糙不均，或拼貼如出自孩童之手，只在乎能否表達人心原始的情感。

日常生活，我們需要與人接觸，符合社會期望，難免需要修飾所言所行，也往往因此埋沒了內心最raw的一面，會批判、否認，甚至刻意抑壓自覺不乎大眾期望的情感。

在私密和安全的情況下，不妨容讓自己面對內心最raw的情感，不批評、不否定、不壓抑，就像觀賞河流般，讓情緒如河水一樣流過，嘗試理解、包容、接納，與未經修飾、原始狀態的自己共處，讓心靈少一點束縛、多一份自在。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。