換個說法

語言是我們的思考框架，用字造句反映了我們對事物的想法，形成做人處事的心態。

早年一個公益廣告，用一群人，每人也拿著大字牌，排列起來，寫著「這題你不是練了好幾遍，笨得喔」，然後每人再重新排列，字句變成「你不笨，是這題得練好幾遍喔」，透過重組句子，由本來責備個人能力遜色，轉成鼓勵多加練習，相信人是會進步的。

另一句則是「甚麼都不能跟人家比，誰像你一樣沒有用啊」，重新排列後變成「沒有誰能像你一樣啊，不用甚麼都跟別人比」，由原來跟別人比較而否定個人價值，改為肯定個人的獨特性並提示減少比較。

換個說法，會改變我們的思維方式，想法不同了，行為也會隨之轉變。

不妨留意一下自己的口頭蟬，如果經常都是「我不會」、「我不行」，反映了對自己缺乏信心，害怕嘗試；如能換個說法，「我可以學」，想法則會變為雖然這一刻自己不懂，但是可以通過學習而懂得怎樣做，從而願意不斷嘗試，力求進步。

跟他人對話時，如果常常在說過事情後加一句「你明不明白？」，會令對方感到自身的理解能力被質疑，未必願意提出自己的疑惑；如能換個說法，試試說「我說得清楚嗎？」「有甚麼地方想了解更多？」，這樣會減少了質疑的感覺，讓對方更容易啟齒說出自己想釐清的部分，令溝通更為順暢。

用「雖然⋯⋯但是⋯⋯」句式時，通常「但是」之後的才是內心所重視的事，例如「雖然試了很多次，但是仍然失敗。」這樣會將焦點放在失敗之上；若果換個說法，將前後的內容對調，變成「雖然失敗了，但是作過了多次嘗試。」就能將「屢試屢敗」轉為「屢敗屢試」，肯定了嘗試的價值，而失敗只是過程，並不會阻礙繼續向著目標奮進的決心。

多觀察自己的說話模式，假如發現了令自己鬱鬱寡歡、停滯不前的用詞語句，不妨試試「換個說法」，

為自己開拓更廣闊的視野與胸懷。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。