缺失與彌補

有沒有發覺，有時自己會做出些不太理性的行為，而自己也不甚理解背後的原因呢？

明明家裡已經有很多雙鞋子了，但還是要不停地買；儘管自己沒有很喜歡派對，卻仍然要參加；即使知道對方不適合自己，也依舊會一頭栽進去⋯⋯

這些忍不住去做的行為，可能都是為了填補內心缺掉的一塊，慰藉那份令人空洞難受的缺失感。

不少心理學家也認為，缺失感往往源自童年經歷，即使長大成人，依然如影隨形，需要不斷彌補才能令內心稍為安穩。

也許小時候曾經有一對很喜歡的鞋子，卻怎麼也沒辦法得到，成年後有了經濟能力，於是便愛買多少就買多少；或許孩提時看著其他小朋友玩得不亦樂乎，自己卻始終沒法融入，長大後就使勁擠身群體中，希望內心的孤寂能從中獲得緩解；可能幼年時得不到家人的愛，成人後便難以忍受單身的日子，將愛的來源完全寄托在愛侶身上⋯⋯

彌補內心缺失，從而獲取安心滿足的感覺，實為人之常情。然而報復式的彌補行為，若果妨礙了生活，使人懊惱，甚至陷於痛苦之中，那麼就該靜下來，重新審視自己。

思考不理性行為背後所渴望彌補的缺失，凝視這份缺失，告訴自己，事情已經過去了，今天再努力也沒法完全彌補，就慢慢接納它成為自己生命的一部分，學習與它共存，不再強求撫平內心的缺口。

接受往昔的缺憾，甚至將它化成養份，滋潤心田，令彌補缺失的行為得以昇華，為自己和他人創造意義，這樣就能令生命變得更多姿多彩。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。