生色不少

世界百彩千色，然而我們一般只懂得分辨紅、橙、黃、綠、青、藍、紫、黑、白、灰。

而對顏色敏感、從事設計或負責配色的人都知道，每種大眾認知的顏色，只要稍作調節，其實也可再細分為多種顏色。

當我們忙得天昏地暗，勞累得生活黯然失色，感到眼前一片厚灰，不妨試試留意觀察身邊的顏色。

就如日落，一般只會看到天空一片紅，但若細心觀察，會發現接近夕陽的落霞是混了黃的橘紅色，而愈遠離陽光就滲入愈多深紫色，從紫紅漸漸過度至淺紫、深紫，然後才是暗黑中閃著星光的天際。

平日吃的綠色蔬菜，也有著各種綠色，一般白菜的深綠、津白的翠綠、西芹的青綠、橄欖的啡綠、薄荷的淺綠⋯⋯即使同是綠色，也各有各「姿色」。

將顏色化作語言，並加以形容，其實是正念的一種方法，能令人專注當下，用心覺察，大腦會從導致勞累的因素轉移至新事物之上，同時激活較少運用的部分，這樣的作息更替，可使思維變得更加靈活，有效紓緩積聚的勞累。

如果明明身心疲憊，卻怎也無法入眠，對手上的事提不起勁，腦海一片混沌，不妨試試將目光投放至四周的顏色，通過自我對話令心靈重新著色，說不定能令本已失色的生活生色不少呢。

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。