聽說你怎麼了

嬰孩餓了會哭，因為無法自理，唯有以哭聲引來注意，希望有人餵哺；人大了，餓了不會哭，因為我們已有能力滿足口腹之慾，隨便發洩情緒只會遭人側目，並不符合社會規範。

漸漸地，我們學懂將自己的需要和感受藏在心裡，喜怒不形於色。日子久了，甚至築起了一道心牆， 連自己也難以察覺内在的渴求。

嬰孩以哭聲呼喚求助	人大了，習慣藏起情緒

沈可尚執導的紀錄片《幸福定格》拍下了不同夫妻的對話，一位中年教授妻子憶述，平日彬彬有禮的丈夫忽然在自己面前發狂，拿著椅子亂摔，妻子雖然很驚慌，但卻沒有生氣，反而明白丈夫承受四方八面的壓力，沒法在外面發泄，只能在家中洩洪，將丈夫的怒憤視為「求救信號」，需要她伸出援手。

美國俄勒岡城911報案中心接線員Tim Teneyck接到一名女子來電叫薄餅外賣，連番詢問下她仍堅持沒有打錯電話，還詳細說出想要薄餅的款式和送貨地址，Tim聽出了弦外之音，機智地巧用是非題了解情況，獲取所需的資料，並派出警察到她提及的地址提供協助，最終逮捕了禁錮她和母親的施暴者。

《幸福定格》電影海報（網絡圖片）	叫外賣「薄餅」，其實是求救信號

住在心牆内的自己，也許如中年教授一樣只懂得發狂叫喊，也許如報案女子一樣只能言不及義，也許如真空的瓶子安靜得不發一聲。如果我們還沒有能力拆掉心牆，不妨時不時敲擊牆壁，令心聲迴響，聽聽說說自己怎麼了，透過對話正視內在的需要和訴求，重整生活。或許，這道牆不再是隔閡，而是成了我們與內心孩子的連繫。

拆不掉心牆，不妨敲擊牆壁，令心聲迴響	正視內心的孩子，才更明白自己的需求

 (*部分圖片取自《幸福定格》電影海報)

多媒體創作人，「過好生活系」研習生，喜歡以文字、音樂、影像記錄所思所想，冀望有你共鳴。