你有幾放?
1. Mar
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放,是不拘束,張開雙手迎接一切;面對人生,你到底有幾放呢?
生活難免有許多約束,社會的法律、不同場合的規矩、與人相處的節度、別人對自己的期望、自己對自己的要求,不知不覺,我們為自己設下了重重限制,有時限制更會多得令自己蜷縮在內心一隅,難以開懷。
其實只要不傷己、不傷人、不破壞、不犯法,不妨讓自己放一點,找回生活中的活力。
放下無法改變的事,放寬對自己的苛求,放開對自己的批判,放懷接納自己的各種情緒,容許自己放聲大笑,也容許自己放聲大哭。
放鬆心情享受當下,放眼細賞沿途風光,放耳聆聽天籟人聲,適時放空一下,甚麼也不做,甚麼也不想,又或放任一下,滿足自己小小的「罪惡快感」,亦可放膽嘗試新事物,為自己帶來不一樣的體驗。
忍不住放負一下也無妨,釋放了積壓的鬱結,就如放低了負重的包伏,才能繼續輕裝上陣;驅散了烏雲濃霧,才可令內心逐漸放晴。
放棄對自己有害的壞習慣,放手不去干預與自己再沒關係的人和事,放慢腳步讓自己從各種傷害難過中徐徐復原,學習好好放過自己。
你有幾放,不一定是放縱自我,而是在束縛中仍能懂得放開懷抱,容納好壞悲喜,放心地做自己。