發霉
12. Apr
Wed
春分之後氣候暖和、濕潤多雨，是農夫插秧播種的好時機，也是百花盛放的好時節。
然而溫暖、潮濕、營養豐富，正正是霉菌滋生的有利條件，這個時節，不論食物、衣物、傢俱、牆身等也非常容易發霉，不但有礙觀瞻，更對人體有害，有機會引致過敏、感染，甚至中毒。
不但家居，原來當濕度偏高，連日下雨、陰天、少見陽光，就連人也會隨著天氣，心情容易「發霉」，出現情緒低落、提不起勁、煩躁、集中力不足，甚至脾氣奇差，嗜睡或難以安眠等狀況。
無論是事物還是心情「發霉」，也都不容忽視，應該及時著手處理。
發霉的食物不可只去除霉點就繼續食用，發霉代表食物的本質已變壞，吃下會極易生病，必須丟掉。
由於霉菌在攝氏20至30度、濕度70%或以上、附於動物油脂及皮屑等豐富營養物上，能極速繁殖，清理衣物、傢俱及牆身時，必須先去掉油漬污垢，再按需要使用合比例的漂白水、除霉劑等化學用品作進一步清潔；最好能晾曬在陽光之下除菌消毒，或者使用抽風器、抽濕機、冷氣機等維持環境通風乾爽；在衣櫃抽屜裡擺放防潮劑，甚至將貴重的皮具、名錶、攝影器材放進防潮箱，也都是有效減低發霉的好方法。
雖然受天氣影響，提不起勁，懶洋洋休息一下也無妨，但如果「發霉」的狀態已影響正常生活，則要「清除」一下心中的「霉菌」了。
找朋友傾訴或者寫字繪畫，抒發一下鬱悶的心情；外出曬曬太陽，做做運動，吸收維他命D，增加多巴胺和血清素濃度，使身心更舒暢；如果天陰下雨，留在家中也可穿得鮮艷一點，做瑜伽、健身操或舉啞鈴，聆聽節拍動感的音樂，觀賞陽光氣息的影片，專注砌模型、做小手作等，均能調整抑壓的情緒。
當然，動手清潔家中的霉菌，除了能整理家居，同時也能整理心情，親手將內內外外「發霉」之處一掃而淨。
